コメント
にがにが
胃に負担にならないよう、冷たいものは避けて、よく煮込んだスープなどをゆっくり食べることでしょうか。
あとは睡眠をしっかり取ることなのですが、なかなか難しいですよね。
食事が辛いなら、カロリーメイトのゼリータイプがあるので、これだと必要な栄養素をさっととれます。
お体大事になさってくださいね。
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ぺんぎん
睡眠も大切なのですね…！まだ娘も小さいので難しいですが、意識してこまめにとるようにします！
ありがとうございます😊