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ぺんぎん
サプリ・健康

疲れとストレスからくる胃腸炎のようなのですが、育児しながらでも改善…

疲れとストレスからくる胃腸炎のようなのですが、育児しながらでも改善できる何かいい方法、知ってますか？？教えてください！

コメント

にがにが

胃に負担にならないよう、冷たいものは避けて、よく煮込んだスープなどをゆっくり食べることでしょうか。
あとは睡眠をしっかり取ることなのですが、なかなか難しいですよね。
食事が辛いなら、カロリーメイトのゼリータイプがあるので、これだと必要な栄養素をさっととれます。
お体大事になさってくださいね。

  • ぺんぎん

    ぺんぎん

    睡眠も大切なのですね…！まだ娘も小さいので難しいですが、意識してこまめにとるようにします！
    ありがとうございます😊

    • 5月21日

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