コメント
退会ユーザー
こんにちは。
出産前は、競技スポーツをしていました（＾Ｏ＾）
専門の先生からは、本格的にスポーツを再開するなら、産後５ヶ月からと言われました^ ^それまでは、軽くなら大丈夫と言われましたよ〜！
にゃんくう
妊娠中、動けなかったから早く動きたいですよね（笑）
私はずっとしていたスポーツを産後3ヵ月で練習を再開しました！びっくりされましたが…( ¯ ³ ¯ )
今は大会も出てます！
今も旦那と子供同伴でジムでトレーニングしてきました( ¨̮ )
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なしくま
妊娠中動かなくてウズウズしてました（笑）
ジムはもう少ししてから再開して、少しずつ体慣らしていこうとおもいます！
家族でトレーニングいいなー！うらやましいです♡- 11月3日
なしくま
こんにちは！競技されてたんですね！
まずはウォーキングからはじめて、徐々に再開しようと思います( ^ω^ )
退会ユーザー
妊娠中動けないと、体がウズウズしますよね(^^;;
旦那が同じ競技をしてて、応援行くと本当動きたくなっちゃいます(ノ_＜)
妊娠すると20年分の筋肉がなくなっちゃうそうですよ(^^;;
無理のない程度から始めてみるといいかもです！産後1年もたたないうちに動きすぎると、年をとってからガタがでてくると言われました(ﾟoﾟ;;
なしくま
20年分！そういえば１日お出かけすると、前より全身疲れるようになってますし、腹筋が特に弱くなりました。。。
年取ってからも元気でいたいので、ゆっくり動き始めます（；￣ェ￣）