コメント
退会ユーザー
よくやってたのは
おしりをしめる、このときにおまたのほーに力をいれる感じで
1分をワンセットにして暇なときにやってましたよー！
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2児ママ
回答ありがとうございます🎵
キッチン立ってる時などに、
早速実行してみます(^^♪