妊娠・出産
妊娠7ヶ月で睡眠に悩んでいます。夜中にトイレに起きてから眠れず、朝早く目が覚めてしまいます。お昼寝も眠いのに寝付けません。寝れない時の対処法を教えてください。
妊娠7ヶ月、睡眠についての相談です…
もともと睡眠はそんなに深くもないほうだったんですが、最近になってよるお腹すいておき、トイレに起きそこから寝れなかったり、眠くて寝ようと思っても全然寝れません。
やっと寝れたと思ってもいつも朝7時8時には目を覚まします…そこからはやはり寝れません…お昼寝も眠いという感覚はあるのに横になって目をつぶっても寝れないです…
皆さん寝れない時どうしてますか？？
- りょん(6歳, 8歳)
コメント
せ
私は今になってようやく
横になるといつでも寝れますが
初期、中期の頃はりょんさんと同じでした！
寝たいのに寝れないときは
携帯漫画読んだり音楽聴いたりゲームしたりです✌️
画面見てるとウトウトきます 笑
とと
同じくです💦
携帯いじったり、無理して寝てないです♪
考えたら余計眠れないので考えないようにしました(*´ω`*)
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りょん
コメントありがとうございます！
考えないようにするのも手ですねっ！
私もう寝なきゃ寝なきゃでずっと考えていたかもです(￣▽￣;)- 5月16日
やっちゃん
とりあえず目だけつぶってます＾＾
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りょん
私もそうすることにします(´・ω・｀)
コメントありがとうございます^^*- 5月25日
りょん
コメントありがとうございます！
参考にしますっ
私も今だけの症状だといいんですが(´・ω・｀)