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かめれおん☺︎
妊娠・出産

逆子体操での耐えられる時間について教えてください。産院の指示は10分〜15分ですが、5分しか持たないです。

逆子体操している方に質問です😅💦
あの体制で何分くらい耐えられますか?🤔💦
産院でもらった紙には10分〜15分って書いてあるんですが5分しか持たなくて…
よかったら教えて下さい👍💓

コメント

deleted user

5分も持たず、3日坊主どころか1回きりでやめました🤣🤣🤣🤣🤣

  • かめれおん☺︎

    かめれおん☺︎


    ありがとうございます😆
    そうだったんですか?!笑
    確かに飽きそうです😅笑

    • 5月16日
  • deleted user

    退会ユーザー

    でも勝手に定位置につきましたよ🤣🤣🤣

    • 5月16日
  • かめれおん☺︎

    かめれおん☺︎


    そうなんですね!!😵
    すごい!!😆💓
    羨ましいです😅💦

    • 5月16日
  • deleted user

    退会ユーザー

    あまり焦らなくても良いと思いますよ😁

    • 5月16日
  • かめれおん☺︎

    かめれおん☺︎


    そうですよね!💦
    来週直ってるかどうかエコー見にいくので張り切っていたんですが焦らずゆっくりやっていこうと思います💓
    ありがとうございました😊💓

    • 5月16日
どれみ

私もずっと逆子でした(T_T)
同じ体勢かはわかりませんが、結構しんどいですよね😂💦5分で終わってた時もありましたよー💦後は音楽聴いて気を紛らせながらやったり😂
でも無理してしないほうがいいんじゃないですかね😢💦💦

  • かめれおん☺︎

    かめれおん☺︎


    ありがとうございます😆
    お尻をつきあげる感じのポーズです😅
    本当にしんどくて時計とにらめっこです😅💦
    そうなんですね💦
    はい!あまり時間にとらわれず休憩しながらしようと思います😆💓

    • 5月16日
るぅみ

私も32週くらいの時に逆子体操してました⭐️
めっちゃ辛いですよね😭
なるべく時間は守りたかったのでキツくなったら頭の下にクッション入れてズルして少し楽な体制で15分やってました❤️

  • かめれおん☺︎

    かめれおん☺︎


    ありがとうございます😆
    そうだったんですね💦
    この体制で15分って無理って思ってしまいます😭💦
    それもいい方法ですね😆💓

    • 5月16日
とも

結構辛いですよね💦
逆子でした!
10分くらいやってましたが、疲れたらやめていいって助産師さんが言ってました☺️

  • かめれおん☺︎

    かめれおん☺︎


    ありがとうございます😆
    今逆子体操始めて2日目なんですがもうつらいです😅💦
    そうなんですね!!😆
    なら休憩しながらやろうと思います💓

    • 5月16日
エミリ

33週で突然逆子になり逆子体操一度10分満たない程度やりました!!笑
が、その後34週でもどってました!
逆子体操も無理とやりすぎは禁物と言われましたので、どうぞ焦らずお過ごしくださいね!
話しかけたりお灸やツボもいいときいて、ひたすら頭はこっちだよーと撫でてました!

  • かめれおん☺︎

    かめれおん☺︎


    ありがとうございます😆
    そうなんですね!!
    私は34wにて逆子ちゃんになりました💦
    無理もよくないみたいですね!😅
    ご心配ありがとうございます😆
    それもいいですね😂💓
    来週直ってるかどうかエコー見にいくので直ってること信じたいと思います✌️

    • 5月16日
。

同じく逆子体操やってます😥
始めてから今週で3週目になりますがまだ直りません😭
膝など痛くなるのでフカフカの布団の上でやってます!
そして時間忘れる為に10分間YouTubeで動画観ています!笑
動画はかなり効果があって時間忘れられます(*´ㅂ`*)

  • かめれおん☺︎

    かめれおん☺︎


    ありがとうございます😆
    逆子体操辛いですよね😅
    フカフカの布団いいですね!笑
    動画?!思いつきませんでした!
    ありがとうございます💓

    • 5月16日
  • 。

    逆子体操はやりすぎると破水する可能性もあって母体には危険みたいなので寝る前の10分〜15分、お腹が張ってない時にするのが効果的ってお医者さんに言われました☺️
    10分〜15分で終わる自分好みの動画を見るといいですよ(*´ㅂ`*)

    • 5月16日
  • かめれおん☺︎

    かめれおん☺︎


    え!そうなんですよね😵💦
    それは初めてききました😅💦
    確かにお腹が張ってる時や出血があった場合はやめて下さいって言われました😅💦
    そうなんですね(´・ω・`)
    わかりました💓
    アニメが好きなのでそれでも見ようかなって思います💓

    • 5月16日
  • かめれおん☺︎

    かめれおん☺︎


    すみません💦
    最初の そうなんですねではなく
    そうなんですか?!です😅💦

    • 5月16日
s

私も逆子体操してました😖
が、28週の時から一向に
戻る気配がなく最近はやめて
寝る時の向きだけ気にするように
してます😂
苦しくてじっとしてられないので
ゆー。さんと同じく動画みてました!
現在進行形で逆子ですが治る気配
0です🤕💦

  • かめれおん☺︎

    かめれおん☺︎


    ありがとうございます😆
    そうなんですね😭💦
    あの体制を毎日やるのは結構しんどいですよね💦
    動画見てみようと思います💓
    同じ週数ですね😆💓
    まだまだ直る可能性はあるのでお互いに頑張りましょうね💓

    • 5月16日
ちー

私が逆子体操してた時も5分が限界でした💦
最初の頃は時計とにらめっこしながら耐えてましたが、何日か後からは音楽を聴いて気を紛らしながらやって、2週間で逆子が直りました‼️

  • かめれおん☺︎

    かめれおん☺︎


    ありがとうございます😆
    やはり5分が限界ですよね💦
    やはり体操してる最中はなにかで気を紛らした方がいいみたいですね💓
    ありがとうございます😊
    私も直ってること信じたいと思います!!💓

    • 5月16日
mmr♡

私も逆子体操をはじめて
まだ3日目です😂
私も10分ももちません💦
ずるして下にクッション
入れたりしてます😅

  • かめれおん☺︎

    かめれおん☺︎


    ありがとうございます(´・ω・`)
    同じですね!!😆
    私も5分が限界です🤣💦
    クッションいいですね!💓
    お互いに逆子直るように祈りましょう💓

    • 5月16日