コメント
莉央
妊娠中に痩せるのは無理じゃないですかね😨？
これ以上増えないように間食を無くしたり、食べるもの、時間を調整するしかないと思います(´·ω·｀)
mamamama𓇼
痩せるというより、このまま増やさないようにした方がいいと思います🙂
私は妊娠前ぐらいのご飯の量で、おかずの内容を充実させてました☺︎︎
赤ちゃんと羊水や胎盤など、必然的に増える分程度の増加でおさえるようにできました😊
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はる
増やさないようにがむずかしくて😞
- 5月15日
きなこ
痩せるのは難しいと思うので現状維持がいいような気がします😣私なら炭水化物を減らして野菜を食べまくります💕生野菜は飽きるので、具沢山の豚汁やポトフ、八宝菜、冬なら鍋をして野菜ばっかり食べたりしました！
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はる
豚汁、ポトフ、八宝菜いいですね！！
野菜たくさん食べるようにします- 5月15日
退会ユーザー
朝昼しっかり食べて夜は炭水化物ぬいてお菓子はカロリー低いものかアイス1個かお菓子1個って決めてみたらみごとキープされてました！
体重キープなかなか難しいですよね💦
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はる
キープされてて羨ましいです❗
私もキープできるようがんばります！- 5月15日
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退会ユーザー
６ヶ月のときに2キロ増えちゃってあせって食事見直しました笑
頑張ってください😆- 5月15日
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はる
ありがとうございます‼️頑張ります！！
- 5月15日
はる
コメントありがとうございます
間食なくすですね！！やってみます！