コメント
あや
昼、夜と炭水化物抜いてます😭
サラダメインで‥
体重キープか少し減りますが、米食べたときドーンと増えます😂😂
もぉどーしたらいいか分かりまへん💥笑
退会ユーザー
体重増えやすいですよね💦
1ヶ月前から朝昼しっかり食べて夜はおかずだけで炭水化物をぬいたら体重がキープされてました！
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くしかつ
ご回答ありがとうございます！炭水化物がやっぱり一番増えやすい食べ物ですよね💦お米大好きなので辛いですが、風花さんのようにキープできるよう頑張ってみます❗️ありがとうございます😊
- 5月15日
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退会ユーザー
それだとよけいきついですね😱
頑張ってください😆- 5月15日
くしかつ
ご回答ありがとうございます！
私も検診の前だけお米抜きしてます💦お米大好きなので辛いですが、食べるとホントすぐ増えますよね(T . T)
お米とサラダを置き換えてみます。お互い頑張りましょう❗️