コメント
mini
晩ご飯を食べる時間を早くしてました😊今は息子と一緒に食べてるので早いのですが5時半～6時に食べ始めてます🙂夜ご飯のエネルギーは消費せず蓄積されやすいので早めに食べると少しでも消費されます。私も1人目の時夜ご飯サラダ多め、白米抜きとかしてましたよ💕
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あっぷるぱい
コメントありがとうございます♡
2人目のお子さん同じ週数ですね🤰💖
同じく子どもと一緒のそれくらいの時間に食べてたんですが何せ燃費悪くてお腹がすいて21時におやつを食べちゃってました🤣💦これが特にダメですよね(笑)
今晩からサラダ多め、白米抜きにします♡☺️
mini
朝の食べ物は消費されやすいので、私は朝ごはんのあとに毎日デザート食べてました😂食べる時間を変えるだけなら制限が少なくて、結局食べられるのでストレス少ないですよ😆笑