退会ユーザー
白米の代わりに豆腐にしたら痩せました！！
おかずはふつうに食べてました！
朝と夜だけ、昼と夜だけ、夜だけから…という感じではじめてみてください！
あとは、もっとするなら、
夜は湯豆腐だけにするとか、
飽きたら
豆乳鍋とか！
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