コメント
まぁぶる
悪阻でどうしても食べられずに減ってしまうのは仕方ない事ですが、基本的に妊娠中に体重を落とすような事は出来ないと思いますよ(´･_･`)
あっか♡
1人目妊娠中に毎日5キロ歩いてご飯も野菜中心にしてやっと太らないくらいでした( •́ •̀ )
痩せるのはかなり難しいと思います( ; _ ; )
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5キロはやばいですね！
あたしちょっと歩いただけでお腹張るし、なんの運動しようかなってヽ(；▽；)ノ
ですよね😂- 10月31日
ゆきる
髪をドライヤーで乾かす時に
スクワットを5分くらいしてます。
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やってみます( ^ω^ )
- 11月1日
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やっぱりヽ(；▽；)ノ妊娠中はむりですよね
まぁぶる
出来たとして、ストレスにならない程度にオヤツを減らしたり、カロリーの低いものに変えたり。
あとは、お腹が張らない程度にウォーキングやヨガ、マタニティスイミングをするくらいかと。
減らすのではなく、増加スピードを健康的に緩やかにするのが目的だと思います(^_^;)
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そうなんですねヽ(；▽；)ノわかりました！ありがとうございます(=ﾟωﾟ)ﾉ