子育て・グッズ
一歳の双子の食事内容について、量とバランスが適切か不安です。昨日の食事メニューを示しました。
一歳の双子を育ててます。
食事が終わって足りないとぐずる事がなく、今の量が十分なのかどうなのかいまいちわかりません。また、バランスも良いのかどうなのか。
ちなみに昨日のメニューはこんな感じです。
朝
食パン6枚切り半分（耳つき）
野菜(50g)と鶏ひき肉(15g)のスープ（野菜は玉ねぎ人参、じゃがいも、キャベツ）
ヨーグルト30g
昼
和光堂ランチボックス
おやつ
バナナ半分
ハイハイン1枚
夜
ごはん85g
納豆4分の1
しらす10g
野菜と鳥ささみの煮物80g
こんな感じです。
- Y's母(7歳, 7歳)
コメント
退会ユーザー
我が子も身体は大きくはないですがよく食べます^_^
足りないならもっとあげていいと思いますよー！
既にgを計っていないので細かくは分かりませんが、
朝食→拳大のパン1.5個、バナナ１本、ヨーグルト、野菜ポタージュ
昼食→うちはランチボックス1つじゃ全然足りません。それ＋パンとかもあげています
夕食→ご飯は女の人の一膳分くらいは食べています！
バランスは我が家は野菜たっぷり目にしています^_^
Y's母
コメントありがとうございます！
それが、足りない感じでもなさそうなんです。
元々かなり小柄なので、小食なのかもですよね。…満腹の量は個人差ありますしね。
たくさん食べてくれるお子さんで羨ましいです✨✨
退会ユーザー
読み間違えていました(>_<)
ぐずることはないのですね！
うちも 足りない〜 でぐずることはないんです^_^
本当にお腹いっぱいになったら、ベーっと食べなくなるので
それまでの量がだんだん分かってきて調節している感じですかね！
歩くようになって食べる量も増えました！
大人もそうですが、食べる量は個人差ありますし、元気で異常なければ今がベストなのかなと思いますよ^_^
Y's母
なるほど！食べなくなるまでの量を見てみる方法やってみます！
元気なのですが、なんせ小さくて食べなさすぎなのかな？と心配になってしまいまして💦
でも、そう言っていただけて安心しました！
ありがとうございます😊
退会ユーザー
双子ちゃんですし、小さいと心配にはなっちゃいますよね(>_<)
食べさせるものがお菓子や甘いものではなく、「食事」なら量が多くても個人的にはいいと思っています！
私はよく市の栄養士などに相談するので、気になる点は聞いてみるといいですよ〜！
食育 についても勉強になりますし^_^