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ココロ・悩み

産後の体重についてです!私は妊娠中に20キロ増えてしまい、産後3ヶ月経…

産後の体重についてです!私は妊娠中に20キロ増えてしまい、産後3ヶ月経った今10キロちょっとしか減っていません…完母なのですが、産後ダイエットはいつ頃からどのような方法でされていますか?失敗談や成功談、参考にさせてください。今1番の悩みです。

コメント

ぴろ

私も太りすぎて痩せないまま2人目を妊娠してしまいまた大きなお腹と共に太っています。
本当に辛いですよね。

  • ♪

    妊娠おめでとうございます!!
    お腹もたるんでブヨブヨになってしまい
    あらゆるところに妊娠線ができ…
    辛いですよね(;_;)

    • 5月13日
万年眠太郎☀︎

私も20キロ増えました😭
ですが息子がおっぱいだけでは
足りなくて完ミにきりかえ
おっぱいをやめたら勝手に体重が戻り妊娠前より軽くなりました!😳

  • ♪

    私も生後2ヶ月ちょっとまでは
    母乳にミルクも足していました😣
    母乳だと痩せるって聞いてましたが
    母乳じゃなくても痩せる方もいらっしゃるんですね!!
    羨ましいです😭😭

    • 5月13日
  • 万年眠太郎☀︎

    万年眠太郎☀︎

    しかし食べるより寝る!
    だったので昼食だけという日とか
    昼夜だけという不規則な食生活だったのもあると思います😱
    玉ねぎヨーグルトダイエットで
    旦那が1週間半で2キロ減ってました!

    • 5月13日
  • ♪

    私も正直、寝れるときに寝る!
    って感じで不規則な食生活です…😣
    知ってます!それ!
    気になってたんですけど、
    旦那さんすごい効果ですね!!
    私もやってみようかな😊

    • 5月13日
deleted user

私も一人目に13キロ増えて、そのままたいして減らずに二人目出産、1年経った今も、妊娠前の体重に戻っていません😂
もう、自分が重いのなんの💦

よく聞くのは、骨盤はベルトで締めておいたほうがいいそうです💡
あと、産後1年以内が勝負って聞きますね💦
妊娠前より痩せた人に聞いたのですが、あまり食べずにひたすら母乳を出してたそうです💡
その人曰く、そんなに食べなくても母乳は出るよ~って言ってました💦

  • ♪

    そうなんですね!!
    私も体が重くて立ち上がるのも
    ヨイショって言ってしまいます…

    骨盤ベルトはやっぱりした方が
    いいですよね😓😓
    いっときしてたのですが
    締め付けられてる感じがどうも
    苦しく感じてしまってやめてしまいました…
    母乳出すために頑張って
    食べないと!っていう気持ちも
    あったのでもうすこし気楽に
    いってみます(^^)ありがとうございます😊

    • 5月13日
ngs❤︎ママ

私も妊娠中+20kgで
11ヶ月の現在でやっと-16kg
あと4kgがなかなか…_(:3」z)_

ちなみに完母で、とくに
何にもしてません😂
(何にもしてないから痩せない←w)

でも、女を捨てたくないので、
とりあえず元の体重に戻してから
2人目検討です✊
頑張りましょうー!

  • ♪

    私も10キロは何もせずに
    勝手に落ちたのですが…
    残りの体重が全然だめです…笑

    私もなーんにもしてません😓😓

    そうですよね!
    私も捨てたくないです!
    私も体重戻してから2人目検討します♫
    お互い頑張りましょうね💓
    ありがとうございます😊

    • 5月13日
MSX25

産後1ヶ月からダイエットしてます
筋トレ、半身浴とマッサージ
あとはカーヴィーダンス!
体重は戻りましたが、見た目はまだまだ〜!
そろそろジムに通うか検討してます笑

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    返信ありがとうございます!
    すごいハードですね😧!!
    私はもともと体力がないもので…
    体力づくりも兼ねて私も
    はじめてみようかな🙂
    参考にさせていただきます♫

    • 5月13日
jurara

1人目25キロ増えて産後1年で28キロ何もしないで痩せて(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)
2人目も25キロ増えて5ヶ月で15キロ何もしないで痩せましたがあと10キロ落ちる気しませんㅠ_ㅠ
暇だとお菓子食べちゃうしダメですよねー自分に甘くて_| ̄|○ il||li

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    何もしなくてもそんなに
    体重が落ちたんですか!!すごい!
    私ももうすでに体重停滞してます…
    口寂しくて何かしら口に
    しちゃうんですよね😭わかります!

    • 5月13日

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