サプリ・健康
肛門引き締めダイエットが気になってます😁やってる方おられますかー?
肛門引き締めダイエットが気になってます😁
やってる方おられますかー？？
- ひなぴ(5歳4ヶ月, 7歳, 9歳)
コメント
猫がさわりたい
それに近いので、仰向けにねて→おしりを引き締めながら肛門閉じるを１０秒×3セットを寝る前にやってます～。太ももがひきしまりましたし、太りやすいタイプなのですが太りにくくなりましたよー。
猫がさわりたい
こんな感じです～。言葉で現すのが下手なので画像つけますね。
ひなぴ
画像までありがとうございます！
その短時間で効果あるんですね😁私太もも太いので試します💪😆