コメント
ななな
私は完ミですが、
出産時期➕11キロ
現在元の体重から➕6キロ
です。
よく聞くのは産後半年までに骨盤矯正をされたほうが骨盤の戻りが早いと聞きます！
骨盤矯正するだけで痩せやすい体になるかもいるそうです！
あとは、間食は我慢したり、普段の動きの中で筋トレしたりしてます！
私は洗い物しながらペットボトル足に挟んだり、洗濯物はつま先立ちでしたり、おんぶで寝かしつけしながらスクワットしたりしてます。毎日の買い物はベビーカーついて散歩がてら…✨
あとはテレビでやってたんですが、毎食前にきゅうりを食べたりしてます笑
上記を始めたのはここ最近ですが、2週間で2キロ落ちてきてて順調ではあります！
個人差があるので無理はしないようにご自分が続けられるものを見つけてください☺️
なうちゃん
しばらく減らずでしたが、子供が歩き回るようになってからそれを追いかけてたらいつの間にか妊娠前➖4キロになってました😂😂😂
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みにまむ
そーなんですね！
まだまだ転がってるだけなので
うごきだしたら少しはダイエットに
なりそうですね！
ありがとうございましたっ💕- 5月14日
みにまむ
ありがとうございます！
骨盤矯正は済みなんです☺️
わたしもキュウリテレビでみてからやってます✨
すごい！2キロも！
わたしもスクワットとかペットボトルまねしてみようとおもいます！
ありがとうございます💕