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るか
妊娠・出産

スクワットの効果的な回数と陣痛を促す方法について教えてください。オロナミンCや焼肉は試しましたが、他におすすめがあれば教えてください。子宮口が1センチで陣痛がいつ来てもおかしくないそうです。

スクワットってどんな感じに回数はどのくらいすると効果ありますか?
他に陣痛を促すものでおすすめがあれば教えてください😍💕

オロナミンCと焼肉は試しました!
子宮口1センチで陣痛はいつ来てもおかしくないそうです😭

コメント

AI

散歩したりあぐらかいて座ったりお腹に話しかけたりしてました( ´∀`)

  • るか

    るか

    あぐらも骨盤開いてくれそうですね❤

    • 5月11日
R

朝昼晩各100回と言われました!

  • るか

    るか

    そんなに!?
    1日100回ほどしてましたが
    50回したあたりで太ももが限界で‪‪💦‬

    • 5月11日
あ

床ふき、バランスボール
あぐらをかくなども
効果あると聞きましたよ!

  • るか

    るか

    お掃除いいですね☺️
    天気もいいので布団とかも干してみます!

    • 5月11日
deleted user

ネットでみると15回って書いてました😌
私は赤ちゃん小さめで安静中なので赤ちゃんがおっきくなるように運動は避けてるんですが、焼肉とカレーのジンクスはちゃっかりしました😂(笑)
あと、早く出てきてね〜って話しかけてます(笑)

  • deleted user

    退会ユーザー

    あと、湯船に浸かるのと、おっぱいマッサージも陣痛促す効果あるみたいですよ☺️

    • 5月11日
  • るか

    るか

    お腹に話しかけるのは旦那がよくしてくれます☺️
    15回ですか!ちょっとやり過ぎちゃってたかも‪‪💦‬

    • 5月11日
  • deleted user

    退会ユーザー

    めっちゃ素敵な旦那さん😳
    私の旦那は多分照れてるのか話しかける所かお腹もあんまり触ってこないですよ😂(笑)
    エコー見る時だけ目輝いてて面白いです(笑)
    ゆーっくりやるのを15回って書いてました!!
    しんどくないなら問題ないと思いますけど、時間かけてやるのが効果的みたいです☺️

    • 5月11日
ちゃいこ

親友に、お腹に向かって早く出てこいって声かけられました。次の日に陣痛きましたwww
赤ちゃんがびっくりしたんだと思います( *¯³¯ )

  • るか

    るか

    実際、声聞こえますしね☺️
    私はなんだか照れくさくて。。。笑
    旦那が話しかけてくれてます❤

    • 5月11日
はな

知り合いはカラオケ行った日の夜に破水したと言ってました!

わたしはひたすらお腹の子にいつ頃出てきてね〜って言い続けてたらその頃に産まれました!笑

  • るか

    るか

    カラオケも腹筋使いますもんね!
    何より好きなことをするのは胎教にもいいですね❤

    話しかけるなら今すぐ出てきてくれ~になります。笑

    • 5月11日
  • はな

    はな

    わたしもカラオケ試そうと思っていた矢先に陣痛きて出産になったので、定かではないですが、本気で試そうと思ってました(笑)

    生んだらしばらくカラオケ行けないですし(笑)

    • 5月11日