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ここみゃーたちゃん♡
サプリ・健康

ぽっこりお腹を引き締めるにはどんな運動をしたら効果的ですか?

ぽっこりお腹を引き締めるにはどんな運動をしたら効果的ですか？

コメント

カフェオレ

歩くときは常にお腹に力をいれて、背筋を伸ばして歩いたり、骨盤が歪んでる可能性があるので骨盤矯正などやってみたり、腹筋背筋、スクワットとか大変ですけどやってみたら効果あると思います💡

  • ここみゃーたちゃん♡

    ここみゃーたちゃん♡

    ありがとうございます😊
    骨盤矯正はしたのですがお腹がぽっこり過ぎて…頑張って引き締めたいと思います！

    • 5月11日

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