最近の体調不良や心の状態から、自分が鬱かどうか不安に感じています。子供にも影響が出ているかもしれないと心配していますが、病院に行く余裕がない状況です。どうしたらいいかわからず、悩んでいます。
私って鬱なのかな？
最近
なかなか眠れなくて1〜2時間
よく寝たと思ったらまだ真夜中で何度も目がさめる
だるくて体が重い
代謝が凄くて、顔は真っ赤に汗っかきになったり
意欲がわかない（やらなきゃいけないことは山積みだから、気合い入れて動く）
食事が美味しいと思えない
むしろ食べなくても平気、でも生きなきゃいけないから無理矢理少しは食べる
１週間で４キロほど減
たまに息が重いって言うか、息の仕方がわからなくなることがあって、とりあえず深呼吸でおちつかせたり
今までは何か悩み事が重なると、泣いて少しは落ち着いてとけど、それも上手くいかない
他にもいろいろあるけど
セルフメンタルチェック？したら鬱の疑い要注意、専門病院診察
お勧めしますだって
鬱の可能性があるって認めたくない自分
病院行く余裕あるわけじゃないし
自分がこんなんだから、子供も不安定になるのかな？
今日子供は幼稚園行くのを嫌がって、幼稚園で癇癪おこして立往生せざるおえなくて
こんなんじゃだめだよね〜
しっかりしないと
ごめんなさいただのぼやきです。
- 結絆(10歳, 13歳)
わい
あたしも波乱万丈な生活してます。うつになる。いや鬱だななんて思ったことも
でも病みすぎて身体にガタが来たくらいかなーなんて
自分に言い聞かせてます…
病みすぎて一時期包丁もって
家中うろうろしました。
ほんと病んでます
でも病院はいかない。
仕事にぞっこんしてます
りさきち
こんな天気だし自律神経が乱れてるんじゃないですかね？？
とりあえずカウンセリングだけ行って話ししてみてはどうですか？
時間ないですかね…😭
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