YY
お腹空きますよねー授乳中！
おっぱいは血液なので、
一番のダイエットは赤ちゃんにこれでもかってくらい吸ってもらう！です笑
2ヶ月だとまだかもしれませんが、首が座ってくるとなんか正規まで吸われてんのかな、、？ってくらい吸われます(^_^;)そうすると食べても食べても太らない！って状態になります。なんかうれしかったんですが調子に乗って食べすぎると授乳終わった時に食事量戻せなくて元に戻ります(^_^;)
今できる対策としては、食べないとおっぱいも出なくなってしまうしそれは困るので油っぽいものをなくして野菜とタンパク質中心の食生活にしたらいいと想います★
お鍋に野菜スープを作り置きしておいて小腹が空いたらとりあえずスープ！足りなければ春雨を入れて春雨スープって感じにして、授乳後ですが痩せました！栄養も満点なので今の生活でもオススメですよー！
コメント