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さち
妊娠・出産

16週の妊婦です。便秘でお悩みのようです。便秘に効く食べ物や飲み物を教えてください。お腹がパンパンで心配です。

16週になったばかりです。 
便秘に効く食べ物や飲み物、ご存知でしたら教えていただきたいです。

ここ2週間ほど、数回しかお通じがなく困っています。
お腹もパンパンに膨らんでいて、お腹の赤ちゃんが苦しんでないかも不安です。
宜しくお願いします。

コメント

ひまわり

便秘辛いですよね💦
私はドラゴンフルーツと牛乳が効きました!
あとラブレ飲んでみてます。
産婦人科で薬ももらえるので健診の時に言ってみては?

  • ひまわり

    ひまわり

    あと干し芋も効きました!

    • 5月9日
  • さち

    さち

    ありがとうございます!ドラゴンフルーツ、見かけたら買ってみます。干しいもも良いのですね。試してみます。

    • 5月9日
man☺︎

病院でマグネシウム貰ってました。
朝夜にヨーグルト&牛乳🥛
後昼にファイブミニ飲みました(≧∀≦)

  • さち

    さち

    病院でも相談してみます。
    試してみます。ありがとうございます!

    • 5月9日
くぅま

わたしもここでゴボウがいいと教えてもらったらたしかに効きました✨
1度試されてみてくださいね( ´ ▽ ` )ノ

  • さち

    さち

    ゴボウ効くのですね。きんぴらにして食べてみます。ありがとうございます!

    • 5月9日
梨

私は便秘から痔になったので、産婦人科からシロップをもらい飲んでます。

  • さち

    さち

    痔になるのは辛いですね。
    対策します。ありがとうございます。

    • 5月9日
まる子

ヤクルト飲んでます\( ・ω・ )/

妊娠初期は週に1~2回しか出なくて薬飲んでたんですけど
ヤクルト飲み出してからは薬なしで毎日快便です💩笑

  • さち

    さち

    ヤクルト効くのですね。乳酸菌がいいのでしょうか、買ってみます!

    • 5月9日
baby's breath

私も牛乳効きました!
しかも、低脂肪牛乳の安いやつ(笑)
検診日前にはしっかり飲んで、
頑張って体重減らそうとしてました(笑)

  • さち

    さち

    牛乳が効いた方多いのですね!低脂肪でも便秘解消になるなら試したいです。便秘を治して体重も減らしたいです。ありがとうございます

    • 5月9日
はじめてのママリ🔰

ほかの方も書かれてますが、私もヤクルトが効きました。
1日1本飲み始めてから毎日割とすーっと出てくれます🙂

きなこ牛乳もまぁまぁ効きましたが、ヤクルトの方が効果あったし飲みやすさ的にも続けやすいです☺️

  • さち

    さち

    昔からあるヤクルト、効くのですね。大きいものを買って試してみます。ありがとうございます

    • 5月9日