32週に入り、体重管理に悩んでいます。間食を控えたいが、何を食べれば体重に影響が少ないか知りたいです。野菜スティック以外のアドバイスをお願いします。
32wに入りました。
初めて、、やんわりでしたが体重は、今をキープしてね～と言われてしまいました！
間食はしないように！！と言われたんですが、、どうしても、口がさみしい、お腹が空くため、一日に(アイスや、チョコレート２つくらい、バナナ一本など)食べていました。。
補食として、もし食べるならどんなものが、体重にあまり響きませんか？？
今後はアイスや、チョコレートは、やめようと思いますが……。
一つだけ知り合いに聞いたのが、
野菜スティックを常備しといて、おやつとして食べると、その知り合いは出産した病院で言われたそうです。
他にも知りたいので、体重にあまり響かないもののレパートリーをぜひ教えてください！
- むむみみ(8歳)
コメント
りんご
私はこんにゃくゼリー食べてます(>_<)
体重管理って本当に大変ですよね(T_T)
りーちゃん
私は小腹すいたら温野菜食べてました(>_<)春雨とか(>_<)
どーしても甘いの食べたくなりますよね(>_<)
-
むむみみ
ありがとうございます！
もう少し聞かせてください！
温野菜は具体的に何を、味は？
春雨も、味はどうされるんですか？？- 10月28日
ドリー
自分は果物をよくたべてます😌
りんごとかみかんとかばななとか
今だとかぼちゃをよく
デザートにして食べてますw
産休入って暇だし
作る時間や考える時間も
楽しいですよ！✨
自分もチョコや生クリーム
好きですが今は果物などに
目を向けて食べてます＼(^o^)／
全く食べないってわけじゃ
ないですよ、じゃないと
ストレスなっちゃうんで(笑)
手軽に食べたいときは
キャラメルや飴など。
こんな感じで妊娠前からの
体重増加は
プラス4.5キロです👍
今のとこ先生から言われてません😌
-
むむみみ
ありがとうございます！
素晴らしいですね。
かぼちゃのおやつは、ちなみにどんなものですか？
教えてください！- 10月29日
まいむぎ
私は、まだ何も言われてないのをいいことに、アイスやチョコを食べちゃってますが💦
赤ちゃんが小さいのもあって、他に意識して、食べるのは、果物です(^^)
あと友達は赤ちゃん用のおやつを食べてたって言ってましたよ！
味も薄めだし、カロリーも控えめだから、オススメ！って言ってました(^^)
-
むむみみ
ありがとうございます！赤ちゃんのお菓子、ありますねー！
舌で溶けるタイプですかね？
参考になります！- 10月29日
-
まいむぎ
今は赤ちゃんのお菓子もいろいろありますもんねー(^^)
私は悪阻の時に、アンパンマンのおせんべいを買って、チビチビ食べてました！- 10月29日
-
むむみみ
みなさん、やられてるんですね、頑張らなきゃ～f(^_^;
- 10月30日
てつこママ
ワタシも赤ちゃん用のお菓子が、塩分糖分控えめで良いと聞いたので、昨日買ってきました〜（＾∇＾）
味は薄味でちょっと物足りないですが、間食をなかなか我慢できないので、食べれるだけ幸せと思うようにします！！
-
むむみみ
ありがとうございます！
わたしも、見てみようと思います！
赤ちゃん大きめらしいので、頑張らなきゃ！- 10月29日
むむみみ
ありがとうございます！
その知り合いには、病院で、糖分もあるやつがなか
にはあるから、やめてねと言われたみたいでした。。