コメント
みー
私も悪阻で一回5キロ落ちましたが、そこから8〜9キロぐらい太りました💦
とりあえず仕事中デスクワークなので完食とかしてしまってたんですが、完食するならプルーン、小魚とピーナッツ、グミ、、、
チョコやクッキーなどは禁止にしました！（間食しないのが一番だと思うんですけどね💦）
あと野菜スープを多めに作っておいて、夕飯はご飯の量を減らしてスープを多めにとったり、朝ごはんも野菜スープにしたりしてます(>_<)
お互いがんばりましょう！！(>_<)
すず
厳しい病院ですねぇ^_^;
確かに後期はものすごい勢いで増えるので今のうちにセーブしとかなきゃってのはありますが。
わたしは第一子ときそのぐらい増えましたが、今は32wでプラス5キロいかないぐらいです。
まず、間食は1日一つまで、夜の炭水化物は抜く。夕食は遅くとも8時まで水分はマメに取る事を実践してます。
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ぶうちゃん
わたしは、背が低いからでしょうかね??
「間食１つまで」
1つならと思えると支えになりそうです✨
水分も最近意識していなかったのでよくとってみます‼
32wで5kg凄いです➰✨- 10月27日
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すず
わたしも背が低いです^_^;
我慢しすぎは良くないので甘いもの一つまでと決めてるんですが、最近なかなか(/ _ ; )
わたしも頑張ります！- 10月27日
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ぶうちゃん
チビ仲間ですね?!
益々親しみというか、支えになりますー♥- 10月27日
みみこ
厳しい病院ですねー>_<
私なんて27週ですが、すでに＋7キロ(●▼●;)
2人目の今回は増えすぎないように！と思っていたのに、なかなか難しいです。。
皆さんどうしているんでしょう？
私も参考にさせていただきたいです！
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ぶうちゃん
本当ですか??
わたしは初産なので、もう色々な情報に振り回されて途方に暮れています💦
こちらのみなさんの優しいアドバイスに支えられていますー😃- 10月27日
mamimky
私は今22wでプラス5キロ(´；ω；｀)
痩せてた頃と比べたらもしかしたら7キロぐらいかもです、、、
でも、特に先生に体重の事は言われた事はないですよ！
病院によって体重制限は違うみたいですね〜
私の病院は体重計にジーパンのまま乗ったりもしますから（笑）
悪阻も全然なくって、食べる量は今までとあまり変わらないのですが、運動量が減ったせいか、、、、
私も今必死？で体重制限してますよ〜
とは言っても、無理は禁物で美味しいものは食べたいので（笑）
あんまり気にしすぎないようにはしてますが、キープするためにも、夜はあんまり食べないようにしてます！
栄養が偏らない程度にお互い頑張りましょう！
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ぶうちゃん
返信失敗してコメント↓になってしまいました💦
すみません😣💦- 10月27日
ぶうちゃん
そうですよね、栄養が偏らないようにも大事ですよね✨
わたしも悪阻が、ごく軽い食べ悪阻で病院の測定も服も含めてです〰💧
一緒ですね🙆
うーん、辛いですね……
でも一緒の方がいて心強いです‼
コメントありがとうございます😊
初めてのママリ
こんにちは👋😃
私は悪阻が酷く、7キロほど落ちました。
悪阻が治まったら、食欲も回復し、今安定期に入ったら体重がみるみる増え、今は妊娠前に戻っちゃいました😰
健診の時に体重が増えすぎと漢語さんに怒られました❗元々身体が大きく太りぎみでした。
今は、昼、夕食は控えめにしたり、便秘予防の果物を辞めたりしてます。そして毎朝体重測ってます💦
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ぶうちゃん
悪阻大変でしたね💦
わたしは悪阻なくてそのまま太りつつあります😁
わたしも毎朝測ってますよ‼
そして、毎朝がっかりスタートしています(笑)- 10月27日
ぶうちゃん
食べたい気持ちが止まりません‼‼
が、先生にとうとう体重を落としなさい！と注意されてしまいました💧
食べない…というしか方法はないですよね…
毎日二時間ほど歩いていましたが、運動も控えるよう注意されています…
姫奈mama♡
私なんか26週目で7㌔太りましたよ（笑）
私に比べたら
全然大丈夫ですよ(><)
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ぶうちゃん
その優しいお言葉にすっかりあまえているわたしです💦
背が小さいからですかね…
妊娠中に痩せなさいとは
腑に落ちないですが、もうどうしたことか😢- 10月31日
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姫奈mama♡
私身長150cmの40㌔だったんですけどいまじゃとーい話し（笑）
47.7㌔（笑）- 10月31日
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ぶうちゃん
わたしも同じです‼
安心します➰👶
わたしは今46kgです〰💧- 10月31日
めいしゃん
２週間前妊娠前より4.1キロ増しで、1ヶ月に1.5キロ増えたんです(O_O)そしたら、看護師さんに注意をうけ、２週間後の今日の検診で−1.7キロで、妊娠前より2.4キロ増しになりました！！
夜炭水化物抜いて、飲み物は水かお茶にしましたよ♪
ぶうちゃん
なるほど！
白米を減らすのですね〰💧
夕飯は白米やめているのですが……
うーん、がんばりましょうね‼