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RINA
妊娠・出産

散歩などの運動は必要でしょうか?

こんばんは!
悪阻も結構前から落ち着きだんだん
出かけたりする時増えました❤️
しかしまだ本調子ではなく、、
歩いてたら大丈夫なんですが立って
何かを長い時間待ってるとフラフラ
しちゃいます💦

今は散歩とかしてなく
出かけるっていったら買い物くらい。
たまに友達や旦那とでかけたりして体
動かすくらいです。

やはり散歩とかしたほうがいいですか?

コメント

ma

長い時間立つの辛いので
私は無理に散歩とかしませんでした💦
キッチンに立って料理してても疲れたりしたので!
買い物もカート押さなと辛かったです。笑

臨月入ってからは少し歩いたりしましたが、それまではゆっくりされてもいいんじゃないですかね?🙄

  • RINA

    RINA

    わかります!
    料理中辛いですよね💦

    散歩中に気分悪くなったら大変ですもんね💦体力ないからかなって心配してましたが少しずつ体動かして行こうと思います!

    • 5月2日
ふー

妊娠中は今まで普通に出来てた事ができない事ばっかりでした

シズク

わたしも臨月までサービス業で立ち仕事でしたが、フラフラなことありました。2人目の今はその時ほど歩かないですが、体力が落ちないように晴れてる日は、休み休みで散歩をしてます😃

  • RINA

    RINA

    仕事してると辛いですよね💦

    少しずつ体調いい時に散歩していこうと思います!

    • 5月2日
  • シズク

    シズク

    無理のない範囲で充分ですよ😆👍

    • 5月2日
ぺん

私はそんなにフラフラもなく、体重も増えているので…軽く買い物ついでに少しだけ遠回りとかしてます😣暑くなってきてすぐ疲れちゃいます☺

  • RINA

    RINA

    ですよね💦
    1回だけ10分くらい歩きましたがつかれました🙄😱無理なくがいいですね(笑)

    • 5月2日
なうちゃん

立った状態が長くなってフラフラするなら貧血かもですね(><)
私も立ったままだとフラフラするので、何かを待つ時は椅子に座ったり、椅子がなければたまにしゃがんだり足踏みしたりして、血流促したりしてます(^^;

  • RINA

    RINA

    そうなんです😅
    起立性低血圧って言われました😭

    • 5月2日