赤ちゃんが1ヶ月で夜間に食欲が湧き、夜食を食べてしまい、体型を気にしています。夜食のカロリーを抑えたいが、甘いものに手が伸びてしまいます。皆さんはどんな夜食を食べていますか？おすすめがあれば教えてください。
完母で育てている皆さん、夜食って食べてますか？
赤ちゃんはもうすぐ１ヶ月で、だいたい3～4時間おきに授乳しているのですが、とにかくお腹がすいて仕方がないです💧
だいたい夜中と朝方に１回ずつ起きるのですが、その度に食べてしまいます(＞＜)
体型をはやく戻したいのに、これでは逆に太りそうです…
できるだけカロリーを抑えようとは思いますが、寝かしつけに時間がかかって疲れきった後なんかは、ついつい甘い菓子パン等に手が伸びてしまいます。
皆さん、夜食はどういうものを食べていますか？
おすすめのものがあれば教えてください！
- めいぷるぱん(9歳)
lisa
私は夜は眠くて眠くて
おなかが空いてても
授乳後、寝たのを確認する前に私も寝てしまってます！
ですが昼間に間食多いです(>_<)
珍しく今日は私が寝付けないでいるのですが
お腹すいてきてます(^^;
ちなみに昼間はフルーツグラノーラ食べてます！
こねぱん
完母でしたが、夜食食べてませんでした！！笑
それより眠気がすごくて授乳したらバタンキューで寝てました笑
食欲が勝つなんて体力ありますね(°_°)！！！
昼夜のご飯の量かかなーり増えましたが、体重変わらずだったので…
夜食食べてたら確かに太りそうですね(;∇;)
しぃ君ママ
一ヶ月と一週間の赤ちゃん育ててます😄
ときどきお腹がすきますが
夜食食べてないです😅
睡眠不足だとお腹がすくらしいですよ😓
私はお腹すくよりかなり喉が乾くので
よくお湯か暖かい番茶か麦茶飲んでます😄
でもどうしてもお腹すいたときは
一口おにぎりを
50回かんで食べるようにしてます😋
おにぎりだと水分も多くふくんでるので
菓子パンとかよりは栄養もあり良いですよ😉
m!m!
産後授乳中ってお腹減りますよね〜！！ご飯がこんなに食べれるなんて！って思いました（笑）
でも私も夜食は食べてなかったです！とにかく寝ました！昼間の間食はひどかったです^^;
きいちゃん◎
新生児のころは2時間眠れればいいほうだったので夜中はお腹空いてました(´-ω-`)
が、食べてしまうと歯磨きするのが面倒だったので我慢してました(笑)
こうちゃんママ
今夜食？！中です（笑）
ビスケット片手にノンアルコールビール飲んでます😂
最近母乳も足りなくなりそうでソワソワしているので、食べたい時に食べちゃってます(｡>ㅂ<｡)
私も菓子パンついつい手がのびてしまいます😅
めいぷるぱん
皆さんありがとうございました。
夜食なしで乗り切るなんてすばらしいですね！！
昼間の間食もとまらないので、せめて夜は我慢できるようにしたいと思います💧
かといって、ストレス溜めたくはないので、睡眠をできるだけとってそもそもお腹すかないようにします（笑）
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