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「睡眠」に関する質問
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夜泣きが酷くて毎日寝不足です😭 半年になったばかりの息子のことです。3ヶ月に入った頃から睡眠が浅く、3時間起きに起きています。最近さらに酷くなり、2時間まとまって寝てくれればいい方の毎日です。20時〜21時に寝る…
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生後2ヶ月👶 夜中きっちり3時間で起きて授乳してたのが、先週は4時間、5時間と寝てる時間が長くなって旦那と喜んでたのに 3日前からまたきっちり3時間に戻っちゃって、なんなら変な時間にグズって起きるようになっちゃっ…
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36歳です。 最近、悩み事や心配事(主に仕事面)があると3時.4時ぐらいに目が覚めてしまい、寝れなくなります😵💫 同じような方いらっしゃいますか? どうやって寝つきますか?😣睡眠不足でしんどいです😭
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