コメント
ママリ
基礎体温は基本寝起きの時に起き上がらない状態で測定が原則です。
その為ご自身の起床時間に測定すれば十分かと思います。
5時間以上就寝して測定しなければ正確な数値でないそうですよ。
高温期の場合は妊娠していない限り生理予定日まで高温が持続しますが、生理が来ると生理数日前辺りから体温が低温期に向けて下がり始めます。
もしくは突然ガクッと下がった日が生理日だったりします。
妊娠した場合の体温は高温期が3週間以上続いて妊娠の可能性ありになります。
また、妊娠時は体温も高温期がいつもの高温期より体温が高めで測定される方がいらっしゃるようです。
Mii
詳しくありがとうございます😊