コメント
ゆ
夜炭水化物ぬく
洗い物やドライヤーしながらスクワット
小さめの伸びないデニムをはく
この3つをやってたらいっきにやせました🤩
ちょん
歯磨きやドライヤー使ってるときに
スクワットとか腰回したりアキレス腱伸ばしたりやってみてます！
効果はまだわかりません😂
あとは本気のラジオ体操いい運動になりますよ😎
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もんちっち
ありがとうございます✨娘の寝かしつけにスクワットやってみてます😋深めのスクワットのがやっぱり効果的なんですかね🤔
本気のラジオ体操🤩‼️‼️気になる❤とりあえず全部踊れるように思い出します🐼◎- 4月27日
はる
私も2ヶ月経ってもお腹ぽっこりが残ってました。(体重は元に戻ったのに)
でも産後3ヶ月ごろから徐々にお腹も元に戻ってきて、もうすぐ5ヶ月の今は妊娠前より-2キロになりました😆
完母だからかお腹は空くし、よく食べてます！おやつも。
妊娠前と変わったことと言えば、昼間は買い物&お昼寝させるのも兼ねて30分ぐらいベビーカー押して歩いてます。それがいい運動になって痩せてきてるのかもです😊
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もんちっち
私も完母なので食べてもすぐ減っちゃって💦徐々に減ってくんですね😍😀‼️期待してみよう🎵
気温も高く天気もいいので運動がてらお散歩してみますヾ(●´∇｀●)ﾉ- 4月27日
らんらん
母乳育児とワコールの骨盤コルセットしてたら妊娠前のジーンズ履けるようになりました😃
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もんちっち
やっぱり骨盤関係ありますかね😳💨産前に付けてたとこちゃんベルトまた付けてみます🕺✨
- 4月27日
もんちっち
ありがとうございます✨夜はやっぱり少なめですよね⭐️でも食後のアイスがやめられない💦笑 小さめのデニムやってみます👍👍