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ゆーちゃん
妊娠・出産

双子妊娠中で切迫早産の心配なし。散歩NGだけど体力はつけたい。何をすればいいかアドバイスを求めています。

一卵性の双子妊娠中です。
今は子宮口は閉じているみたいで切迫早産とかは言われてない状態ですが、張りやすくなってるから散歩はNGとのことです。
ただ体力はつけといた方がいいと言われて（あと体重も増加ぎみ…꒰꒪꒫꒪⌯꒱）、上の子の時はひたすら散歩したり階段昇降したりしてたので、今何をすればいいのか分からず…。
何かアドバイスある方、教えていただきたいです>_<♡

コメント

ポム

散歩NGで体力つけろと言われても難しいですよね(>_<)
あんまり参考にはならないかと思いますが…
私は、35wに入ってから散歩を始め、36wからはしっかりめのウォーキング、37wに入ってからはスクワットも追加でしてます☆

  • ゆーちゃん

    ゆーちゃん


    そうなんですよね>_<
    ごろたんさんは、すごく運動されてるんですね！もういつ生まれても良いということですか？待ち遠しいですね(^^)
    私ももっと週数もってから初めてみようかなーと思いました！
    ありがとうございます♡

    • 10月23日
  • ポム

    ポム

    もう、産まれても大丈夫なところまできました！
    今陣痛待ちなんですが、お腹も張らずで苦戦中です(;^_^A

    • 10月23日
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃん

    逆に！
    私もそれくらい順調にいければいいなぁー>_<
    出産頑張ってくださいね♡安産でありますように！

    • 10月23日

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