コメント
退会ユーザー
子供をベビーカーに乗せて近所を散歩しました(^^)
ありり
とりあえず、家事から始めました！
お買い物したり洗濯したりっていうのは控えていたので✨
-
o
-私も家事からはじめてみようと思います😊😊
- 4月24日
退会ユーザー
1ヶ月おめでとうございます！
私も1ヶ月検診終わったら運動して痩せたい！と思っていましたが、実際骨盤ガタガタでそれどころじゃなかったです😅
はじめは骨盤矯正や産褥体操みたいなものからスタートがいいと思います。
もともと運動されていた方なら、こんな体操…と思われるかもしれませんが（私も思っていました）2、3ヶ月くらいまでやはり腰がガタガタだったので無理は禁物だなぁと思いました。
-
o
ありがとうございます！！
そうなのですね！！
私も無理せずやっていこうと思います🙌- 4月24日
みー
家事と散歩するだけでいっぱいいっぱいです(^^;;
-
o
家事から少しずつはじめていきます☺☺
- 4月24日
もかさん
あまり動くの良くないみたいですよ！
ヨガとかピラティスとか
お散歩とかがいいと思います☺️
骨盤が安定してからがいいですよ😭
私は動きまくってましたが…
-
o
そうなのですねー！！
では、ゆっくりゆっくりやっていきます☺☺- 4月24日
o
お散歩いいですねー！！
私もお散歩はじめます🙌🙌