コメント
ぱーら
ストレッチしてもだめですか？もともと腰痛もちですか？
ちいさま
骨盤ベルトするとだいぶいいと思いますよ！
私はトコちゃんベルトにかなり助けられました！
後は寝る時に腰の下にバスタオル丸めたものを敷いたりしてました。
らら
わたしも腰椎がひどくて、困っていたのですが、横向きに寝て、足の間に大きめのクッションはさんだだけですごく楽になりました！
あと腰というより、おしりらへんをマッサージしてもらうと楽になりましたよー( ˊ꒳ˋ )
のん
ストレッチしても大丈夫でしょうか？
いまは流産する確率が高い時期で何かと不安なんですが…。
ぱーら
特に医者に安静を言われてないなら大丈夫ですよ😊