happy
予定日同じくらいですね(^^)
甘いものは控えて過ごしてました！一人目の時は…。
今回はまだ気にせず食べちゃってます(;ﾟдﾟ)
ayuyun
ほんとですね♥
まだ妊娠分かったばかりなのに
食べ悪阻でどんどん増えてしまいます💦
なるべく気持ち悪いの我慢して水やお茶でごまかしてるんですけどね(笑)
ほんとに妊娠したらかなり太りやすくなるから毎回困ってます💦(笑)
お互い元気な赤ちゃん産みましょうね♥
コメントありがとうございます。
ろたん
和食中心で野菜とのバランスを考えて食べてました
あと野菜を始めに食べると脂肪の吸収を抑える効果があるらしいですよ！
なのでサラダを食べてから肉などを食べて下さい(^^)
やまぺこ
私は7ヶ月で8キロ増えたのですが、そこから食事を規則正しく制限し、マタニティビクスを１日40分やって体重が1キロも増えなかったです！
おやつも我慢しました(>_<)
あと、塩分を控えました。むくみやすいので、塩分を取ると太るそうです。
退会ユーザー
食べ悪阻辛そうですね(›´Д`‹ )
何か固形物食べたくなったら、グミがオススメです！！ヘルシーだし、結構噛むので満腹感も得られるかと思います(●´∀｀●)
クマさん
私もたべづわりで4キロ増えました。ちょこちょこと少しずつたべてくださいと先生から言われました。妊娠前のように一気には食べてはいけないですね(>_<)
かきぴー
私もその頃普段お茶しか
飲まないのに炭酸ジュースや
フルーツジュースしか
飲めなくなってご飯も
作れないからパンとかばっかり
食べてたら体重4キロ
太りましたm(_ _)m
もちろん先生からは
怒られて「今は体重増える時期じゃないよ」って言われてましたm(_ _)m
今は仕事復帰して
適度に動く時間が多くなったので
体重増加もそれからは
あんまりありませんが
その頃当時きつかったですねm(_ _)m
わかっちゃいるけど
食べないといけないっても思うしm(_ _)m
答えになってないと思いますが
つわりが治ればきっと
管理もできるように
なりますよo(｀ω´ )o！
かきぴー
何回もすみません！
私は炭酸のレモン入りの
砂糖なしのやつが
めっちゃ心地よかったですo(^_^)o！
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