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のん
妊娠・出産

産後の痩せ方や体重増加の管理について相談です。

元々太ってはいるんですけど産後まだ
若いって言うのもあり子供といろんな所に
行きたいので痩せたいと思っています。
産後、どのような方法で痩せましたか??
また、今21週なんですが月1kg増加程度を
保ってね。と言われました！
どのように保ったらいいのでしょうか??😅

コメント

deleted user

やはり食生活を気をつけました^ ^

あいあい

完母でしたら、カロリー消費量すごいので痩せます！さらに抱っこ抱っこしてでずっと数キロある赤ちゃんを抱っこしてウロウロしてたら自然と痩せました😅
妊娠中は夜米食べてなかったです。おやつも自分で作ったものだけとかにしてました。臨月はいったら毎日5km歩いてました😊

🇰🇷みーにゃん様🇰🇷

18時以降は水かお茶のみで、夕食のお米をキャベツの千切りに置き換えて食べてました😺🌟
それでも妊娠前より+8キロも太ってしまいました😢

でも昨日で生後1ヶ月ですが、完母なので妊娠前の体重より-2キロまで落ちました🐰🌸

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