あーり
夜作って冷蔵庫に入れておきます★
そして朝冷凍食品のそのまま解凍をいれ、保冷剤つけたり凍らせたゼリーなど入れます！
、
前の日に作って冷まして
冷蔵庫などに
おいてありますよ🤩
kobatan
ご飯以外は前日に詰めてます！
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