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あや
家事・料理

作り置きできる簡単で栄養のある副菜ってなにがありますか?

作り置きできる簡単で栄養のある副菜ってなにがありますか？

コメント

i

かぼちゃの煮付けやほうれん草の胡麻和えなどはよく冷凍ストックしてます🤔

  • あや

    あや

    どのように冷凍してますか？

    • 4月19日
  • i

    i


    全部出来上がった状態で冷凍してます😊
    あげる時はチンするだけです。

    • 4月19日
  • あや

    あや


    何個か小分けでラップに包んでジップロックですか？

    • 4月19日
  • i

    i


    私はリッチェルの小分けに入れられる物を使ったりお弁当用のミニカップに小分けしていれてタッパーで保存したりしてます。
    ラップにジップロックも洗い物少なくなっていいですね(^^)

    • 4月19日
匿名希望

ひじきの五目煮よく作ります😊

  • あや

    あや


    ありがとうございます！

    • 4月19日
みい

きんぴらゴボウ
切り干し大根の煮物
ほうれん草（もしくは、小松菜）のお浸し、又はベーコン炒め
ひじき煮

などは、だいたいどれかを作り置きして、副菜やお弁当にしています😊

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