たも
私も痛みというよりは不調&イライラが酷かったです。
私の場合は身体を温めると少し楽になる気がしたのでカイロ貼って、温かい飲み物や栄養のある身体を温める食事とって、お風呂にゆっくり浸かってました。
日頃から身体を冷やさないように。身体を温めるものを積極的に取るようにしていたら自然と改善しました。
みそしる
布ナプキンにしたらどうですか？
体にもいいし、色んな問題が解決されますよ✨
ふじまこ
布ナプキンの方がそういうのも改善あるんですね！
やってみようかなです！
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ふじまこ
ありがとうございます！
温めるのやってみます！
とくにカイロはやったことなかったので！●ω●
たも
是非やってみてください☺️
少しでも改善するといいですね✨
お身体お大事にしてください🙇♀️
ふじまこ
貼ってみました！なんだろう少し後ろから手を当ててもらってるような支えを感じます！✨いいかもです！
ありがとうございます！