コメント
mini
おやつを朝食のあとにしてみてはどうでしょう🙂遅くても午前中とか。午前中にとったエネルギーは日中に消費しやすく、脂肪になりにくいですよ😊午後に食べると夜にかけて消費が落ちていくので、脂肪になりやすいです。食べることを我慢はしないのでストレスになりにくいかと😆
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「体重管理」に関する質問
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いま3人目妊娠中で妊娠5ヶ月(18W)です！ みなさんこの頃 ●体重はどれくらい増えてましたか？ ●性別わかりましたか？ ●いまハマっている食べ物 ●増加しないために気をつけてること など教えてもらいたいですっ！ 5ヶ月に…
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5人目を妊娠しました、 みんな妊娠中の体重管理ってしてるんかなぁ。 私は、毎回なせがかなり増え 普通にデブになります。w 別に毎食毎食、食べてるわけでもなく 量もお菓子も控えてるのに 上3人は+16キロ、4人目なんて+2…
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前回の検診謎に体重落ちてて、 明後日検診なのに今のところ前回から+1.5kg😩 なんで前回あんなに落ちてたのか不思議です、、、 もう体重気にするの疲れましたーー💦 今日明日で調整したら間に合いますかね😭😭 同じ臨月妊…
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みう
なるほど午前中ですね！試してみます🤗miniさんは体重管理順調ですか？(>_<)
mini
1人目のときは臨月までプラス3kgで、臨月で2kg増えて5kg増加で出産しました😊今は妊娠前からマイナス1.5kgぐらいです🙂今日もスタバのストロベリーフラペチーノとシフォンケーキ食べちゃいましたが、午前中だからと言い訳してます(笑)
mini
私は晩ご飯は子供と17時半に食べてます😊今わけあって1週間3食外食しなきゃいけない生活なんですが、体重キープを目標にゆるく頑張ってます😭
みう
5キロ増加だけで出産されたなんてすごすぎます😲元々は細身ですか？？
今回-1.5はつわりで落ちた感じですかね？(>_<)質問ばかりすみません💦
みう
1人目は吐きづわり食べづわりで途中までは少しずつ増加って感じだったんですが、今回は吐いたりなくただただ増加です(｡•́ωก̀｡)
mini
元々は全く細身じゃないです。BMI20なので標準～ガッシリした感じです😂今回のつわりは気持ち悪いけど普段の半量位は食べられてて、その中息子のお世話や散歩で普段通りの生活をしていたら少しずつ痩せましたね🤔
1人目のときは吐きはしないけど全然食べられなくて水もほとんど取れないくらいでした。それでも寝たきりだったからかマイナス2キロで、あまり減りませんでした😂
みう
なるほど食べる量が減っていたんですね(>_<)一人目のときは大変でしたね💦色々教えていただき感謝です！