コメント
mini
おやつを朝食のあとにしてみてはどうでしょう🙂遅くても午前中とか。午前中にとったエネルギーは日中に消費しやすく、脂肪になりにくいですよ😊午後に食べると夜にかけて消費が落ちていくので、脂肪になりやすいです。食べることを我慢はしないのでストレスになりにくいかと😆
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「体重管理」に関する質問
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産後3ヶ月、ほぼ完母ですが体重も体型も戻りません😭 妊娠中の体重管理の反動で甘いものを欲してしまいます。 夜ご飯も寝かしつけなどの兼ね合いでどうしても19時〜20時半と遅めになってしまいます。 また、骨盤もなんと…
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妊娠中お医者さんに体重のこと言われるとイラッとしませんか😇？笑 言い方にもよると思いますが…赤ちゃんは推定100グラムしか増えてないからねーあとはあなたの体重ですお肉です😏 増えないようにしてねーてな感じで言われ…
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妊娠18週に入りました！ 16週位から麺類ばかり欲しくなり食べていたら2キロ近く増えました…。 妊娠前59キロ、現在63.5キロ。 ふ、増えすぎですよね…。 来週の検診が怖いです…。 体重管理今からでもこうしたらいいっていう…
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みう
なるほど午前中ですね！試してみます🤗miniさんは体重管理順調ですか？(>_<)
mini
1人目のときは臨月までプラス3kgで、臨月で2kg増えて5kg増加で出産しました😊今は妊娠前からマイナス1.5kgぐらいです🙂今日もスタバのストロベリーフラペチーノとシフォンケーキ食べちゃいましたが、午前中だからと言い訳してます(笑)
mini
私は晩ご飯は子供と17時半に食べてます😊今わけあって1週間3食外食しなきゃいけない生活なんですが、体重キープを目標にゆるく頑張ってます😭
みう
5キロ増加だけで出産されたなんてすごすぎます😲元々は細身ですか？？
今回-1.5はつわりで落ちた感じですかね？(>_<)質問ばかりすみません💦
みう
1人目は吐きづわり食べづわりで途中までは少しずつ増加って感じだったんですが、今回は吐いたりなくただただ増加です(｡•́ωก̀｡)
mini
元々は全く細身じゃないです。BMI20なので標準～ガッシリした感じです😂今回のつわりは気持ち悪いけど普段の半量位は食べられてて、その中息子のお世話や散歩で普段通りの生活をしていたら少しずつ痩せましたね🤔
1人目のときは吐きはしないけど全然食べられなくて水もほとんど取れないくらいでした。それでも寝たきりだったからかマイナス2キロで、あまり減りませんでした😂
みう
なるほど食べる量が減っていたんですね(>_<)一人目のときは大変でしたね💦色々教えていただき感謝です！