コメント
みひろ😀
私も1ヶ月で約4キロ増えました！
糖質とりすぎ！っていわれましたよ。
たしかに果物、菓子パン、炭酸ジュースばかり飲んでました。
夜炭水化物へらして飲み物も水、お茶にするだけでも少し良かったですよ。
でも最近甘いものをしかも夜食べる癖がつぃて今週検診やばぃです。
退会ユーザー
今36週ですが、先週の検診で同じように２週間で2kg増えて注意されました(>_<)
助産師や医師には、間食控えて良く噛んで食べるように言われました。また果物など食べるなら朝や昼に食べるなど食べる時間も考えて食べるようにと…(^^;
私は後期に入っても食欲が減るなどはなく、むしろ食べてばかりで急激に太って来てます(--;)
今の時期は体重は増やさずに出来るだけ横ばいで行くようにするのが理想だと言われちゃいました💦
ヒロリロリン
食前フルーツがいいと言われました。むくみ予防とかビタミン取れたり、血糖値の上がりかたが緩やかになったり、良いことばかりだそうで😄
頑張ってください。
T&Tママ
私は晩御飯は白米を食べず、野菜多めにしてます^_^たまには食べちゃうときもありますけど、少なくしてます。毎回体重測定ドキドキですよね。
ちっち＊
わたしもこの間２週間で２キロ増えてました(´；ω；｀)
とりあえずご飯食べるときは汁物からとか野菜から食べてます！
あとお腹すいたらお菓子じゃなくて温野菜にドレッシングやポン酢、フルーツ食べるようにしたら次の検診では逆に１キロ減ってましたw
2児のママ
私も2週間で3キロ弱増えて検診の時にやわらかーく怒られて苦笑いされました(^_^;)笑
確かにご飯もりもり食べてました(^_^;)
間食してないけどおかわりしているだけで妊娠前より食べてないのに太りやすくて(T_T)
飲み物をお水かお白湯だけにすると結構いいですよ！
飲み物のカロリーって結構くるみたいで(^_^;)
あとご飯は一杯まで。大好きだけど一杯まで。と私は決めてます。
できるだけ20時までに食べるとか。
でも夜中にアイス食べちゃうんですよねー(´･_･`)
今週検診なのに(；´Д｀)
にゃん
二週間ほどお菓子食べすぎってほど
食べてないのになんですよ！╭(๐_๐)╮笑
二週間のうちにポテチ１袋は食べましたけど♩
他は、ごはんおかわりとか…
検診の体重測定怖いですよねー(´・ω・｀)笑
みひろ😀
あと便秘してなぃですか？
私は検診前は絶対下剤飲んでいきます笑
あと服とかも薄着で。
体重測定こわぃですよね。
私も金曜日です。