子育て・グッズ
生後2ヵ月の赤ちゃんを抱えるママです。腰痛で困っています。ラッコ寝についても相談したいです。
生後2ヵ月と2日の女の子のママです！
さっき娘のお風呂上がりに服を着せていると、腰にすごい激痛が…
とりあえず湿布を貼って今授乳中なのですが、
痛くて痛くてたまりません(><)
腰痛持ちの方いますか？
こうしたら楽だよとかおしえてほしいです！
また、うちの子はだっこして背中とんとんしないと寝ないのですが出来なさそうなので、
今日はラッコ寝をして寝ようかと思っています！
でもやっぱり長時間のラッコ寝はよくないですかね？！
まだ2回ほど短時間でしかやったことがないので、ラッコ寝してる人いましたらおしえてほしいです！
- りおりお(7歳)
コメント
k
ギックリ腰ですかねー。
仰向けに寝て、片足ずつ抱き抱えるストレッチを整形外科の先生に教わりましたよ。
でも、無理は禁物なので、ヤバそうだったらやめてくださいね。
抱っこも最小限にした方が…安静にしてください。
ミィ
ぎっくり腰だったら、15分冷やして1時間置いてまた15分冷やすという応急処置があります。
あとはストレッチとうつぶせ寝が楽になると思います。
赤ちゃんの抱っこは腰にくるのでラッコ寝もいいですが長時間はやめた方がいいです。腰の別の方向が痛くなると思います。寝たらおろして普通に寝かせた方がいいですよ！
あとシップは授乳中でも大丈夫なものですか？成分によって授乳中はダメなシップもあるのがちょっと気になりまして💦
早くよくなるといいですね！
りおりお
コメントありがとうございます(*´˘`*)
ぎっくり腰かもしれないです(><)
ストレッチ、できそうならやってみたいと思います(^^)
アドバイス、優しいお言葉ありがとうございます(^^)
k
無理せず周りを頼ってくださいね。
頑張り過ぎたらダメですよー！