コメント
はー
ヨーグルトファスティングしました😊❣️
ファスティング期間中体調悪くなる方もいるのであまりおすすめではないですが…💦
リバウンドがなく、その後もゆるゆる落ちたので私にはあっていました😳
あとはウォーキングや筋トレですかね。ただタンパク質はしっかり摂取しないと意味ないので食事に気をつけつつやるといいと思います◎
私はこれで4キロ減量後ゆるゆると落ちてましたが今は妊娠中なのでカロリー制限とウォーキングのみです😢
とも
今ダイエット中ですがまだはじめて２日なので、、前の話を！
今もやってるキャベツダイエット、夜ご飯だけキャベツにかえます、おかずは食べます☺️
週２～３回歩きに行って、半年で－15キロでした！
私もまずは10キロ痩せたいです😂
産後なので同じことして痩せれるかどうか…😂
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toyami
夜ご飯だけキャベツですね！
満腹中枢を刺激？するんですよねw
一緒に頑張りましょう＼(^o^)／💕- 4月18日
ゆき
炭水化物抜きダイエットですかね🤔
3〜4キロ落ちて、リバウンド心配したんですけど全然そんなことなく、何故かやめた今でも落ち続けて産後一年8ヶ月目にして、妊娠前の体重まであと3キロになりました（笑）
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toyami
そんなに落ちるんですね！！
でもすごいです⭐- 4月18日
5296
今、ダイエット中ですが、１日１４００kcalと、水中ウオーキングやアクアビクスで、３月から６キロ落ちてます。お菓子食べたら、３食のうち１食のカロリー減らすかストレス溜めないようにしてます😊
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toyami
3㌔も落ちたんですか！
すごいっﾉ)ﾟДﾟ(ヽ💕
夏はプールに通ってみたいですw- 4月18日
toyami
調べてみたら結構良い事も書いてありましたね😊
太りにくい体質にも出来るって書いてあるし、お手頃に出来そうだなって思いました＼(^o^)／
ありがとうございます✨