雑談・つぶやき

身体がダルダルで運動しなきゃ体力持たんってことで、マンションの階段…

身体がダルダルで運動しなきゃ体力持たんってことで、マンションの階段昇降１階ー１２階まで往復して戻ってきましたが…股関節痛いぃぃぃ（ＴДＴ）腰も痛いぃぃぃ

階段サクサクのぼれるし、降りれたのに…体力落ちてる⤵️⤵️体重は増えてるのに…１２㎏も(*´･ω･｀)

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