*K♡MAMA*
産前の体重まで後3キロです…。
母乳をあげてるので体重の減りは早いですが妊娠中肉がついた足やお腹周りはまだブヨブヨで困ってます。骨盤修正良いらしいので行ってみようか迷ってますw
ぱなっぺ
舌回ししてます＼(^o^)／
やりはじめたばかりなので効果はまだわかりませんが、なかなか効いてる感じはありますよ！
さりぃみるく
顔痩せだけならリンパ流しが一番じゃないですかねー(:３っ)∋
妊娠前から毎日クリーム塗るついでにやるのが日課です。
私もちょーど10キロ増えたところですが顔かわらんね！と、まわりには言われます
音♡
現在産後二週間です！
妊娠前50キロで最終的に15キロ増え65キロになりましたが、産後一週間の退院時に計ったときにマイナス八㌔弱、いま体重測ったら53.5キロでした！
乳腺がつまりやすくなるとかで、食事は脂っこいもの(揚げ物、天ぷら)やマヨネーズ、塩分糖分には気をつけてます。
数字としては、すぐに10キロ落ちましたが、お腹はダルダルです。笑
ですが、顔は少し細くなったと旦那に言われます。(やつれてるだけかもしれませんが笑)
産後１ヶ月は子宮が元の大きさに戻るときたから、食事である程度抑えてますが、１ヶ月検診が終わったら、少しずつ運動を始めようかなと思います。
妊娠中についた脂肪は、柔らかく、半年以内なら、落ちやすいそうです。
体重だけなら、おっぱいあげて普通に生きてるだけで⑩㌔落とすのはすぐですよ！笑
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