コメント
ぽんちゃん
筋トレ→プロテイン
がいいとおもいます！
プロテイン飲むタイミングは筋トレ終了後30分以内に取ると、効果が上がると言われてます！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ダイエット」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
宮田くん
なるほど😃！！！
そしたら夕飯のプロテインの前に筋トレすることにします！！
ありがとうございます😊！
ぽんちゃん
もし、引き締めることを考えてるならタンパク質をたくさんとることをおすすめします🙆
プロテイン+納豆
プロテイン+豆腐
とか！
選手時代はよくこれで引き締めをしてました！
宮田くん
お腹引き締めたいです😅
そうなんですね☆
早速やってみようと思います！