はじめてのママリ🔰
サラダに塩分高いドレッシングかけまくると浮腫みます。
みにとまと
とにかく体重だけ落としたいなら、食べないのが一番痩せます👍
はる
ですよねー
16時に帰ったらもうお腹空いてるから食べないのはしんどいです(･･;)
帰ったらこんにゃくゼリーとか素焼きアーモンド食べて18時までは我慢してます。
「プロテイン」に関する質問
旦那の様子がおかしいです。 長年ケンカしており家庭内別居中ですが、今朝起きると家の様子が違っていました。キッチンにある旦那の調味料やコーヒー、薬やプロテインなどの私物を全て自室に投げ込んであり、包丁が全てあ…
プロテインって筋トレしてたら必ず飲んだほうがいいのでしょうか？ 産後ダイエットに筋トレをコツコツしています！ タンパク質は大事ですが、食事だけだと足りないのかな？と気になります🤔
元々の体重がそこまで重くない人のダイエットはどうすればいいですか？ 150センチ40キロ前半です。ダイエット始めてから1ヶ月。1キロしか落ちません。 運動は週一ピラティス、YouTubeで運動系の動画見ながら20分ほど筋…
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はる
サラダはいつもゴマドレかオリーブオイルです。