サプリ・健康
そろそろ痩せなやばい体型になってきたのでさっき筋トレしたのですが妊…
カテ違いやったらごめんなさい！
そろそろ痩せなやばい体型に
なってきたので
さっき筋トレしたのですが
妊娠中大仏並に動かず寝たきり
だったので筋肉が無くなってました（笑）
学生の時は筋肉しかなかったのに😂😂
おかげで二の腕、腹筋が
プルプルしています（笑）
元々体を動かすことが好きなので
筋肉を刺激したせいか
無駄にダイエットに対してやる気がみなぎってます！
明日から食事を変えていこうと思ってて
しらたきが大好きなので
しらたきを使ったメニューを作っていこうと
思ってます！！
しかし、しらたきだけじゃ
さすがに飽きると思うので
このメニューよかったよー！とか
ありましたら教えてください😭🙏💦
- ( ･᷅ὢ･᷄ )♡*｡ﾟ(5歳11ヶ月, 7歳)
コメント
りんご
白滝だけじゃなくキャベツやササミ、豆腐やこんにゃくも使えますよ！
ダイエットするとどうしても胸も減っちゃうのでキャベツとササミというかサラダチキン的なのがオススメです!!
こんにゃくは凍らして使ったりもでき、色んなレシピがあるのでぜひ調べて好きな料理を探してみてください✨
( ･᷅ὢ･᷄ )♡*｡ﾟ
うちキャベツと豆腐苦手なんですよ～😭😭笑
ササミは大好きです😜💓
出来れば美乳でありたいですが
もう胸がおばあちゃんなんで
諦めてます…ww
こんにゃく凍らして解凍して
使うとステーキみたいに
なるらしいですね！！✨✨
なんかちょっとワクワクしてます！
ありがとうございます🙂💓
りんご
あら！笑
ちなみに胸に関しては豆乳もオススメです！飲み過ぎると良くないですけど😅
コンビニで売ってるサラダチキンは色んな味があるし、1個でだいぶお腹にたまるのでオススメです❣️
背筋したら胸上がりますし良かったらどうですか？笑
私も産褥期過ぎたら背筋するつもりです！
こんにゃくはちゃんと解答しないと中が瑞々しくなってこんにゃくの味強めになるのでお気をつけて！ちなみに私はこんにゃくで唐揚げを作りました😉
( ･᷅ὢ･᷄ )♡*｡ﾟ
豆乳！！
あんま飲んだことないし
料理に使ったこともないですが
今回のダイエットを機に使用してみます✨
作るのめんどくさかったら
サラダチキンに頼ってみたいと思います✨
え！背筋も効くんですか！！
それはやらねばなりませんな😤💓💓
元々鳩胸で胸筋もなかなかに
あったのですが跡形もなく
なくなりましたww
すごい参考になります('ω' 三 'ω')
ありがとうございます😭💓💓