産後復帰を考えている水泳好きなお母さんです。競技をしていた経験があり、マタニティスイミングも楽しんでいました。競技以外でも運動をされている方は、いつ頃から復帰されましたか？
産後0ヶ月の男の子のお母さんです。
出産前まで趣味で水泳をしており、
練習や筋トレなどをしていました。
試合などにも出ていました。
ただ泳ぐ、だけでなく
記録を競う競技として泳いでました。
妊娠中もほんの少しの期間でしたが、
マタニティスイミングに通うほど泳ぐことが好きです。
産後も復帰したい、と思っており
今年の夏から試合にエントリー予定です。
競技としてでなくても、運動をされてる方はいつ頃から産後復帰されましたか？
ぜひ教えて下さい。
- いちく(6歳)
コメント
まろん
私自身ではなく知り合いの方ですが産後1ヶ月経ったら少しの間、子どもを預けて泳ぎに行ったそうです！産後1ヶ月以内も安静にと言われていたけど軽く筋トレしてたそうです。笑
退会ユーザー
私は走ることが好きで、マラソン大会にも出たりしています(^_^)
産後2ヶ月から軽いジョギング復帰、徐々に距離を伸ばして8ヶ月からジムで2時間運動しています😄
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いちく
ありがとうございます🌼
２ヶ月くらいから運動再開ですかね💦
私は走ることが苦手なので、マラソンされる方を尊敬してます😊- 4月9日
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退会ユーザー
ほんとは1ヶ月から復帰したかったのですが、子供も私も生活のリズムが整っていなかったので2ヶ月からになりました💦
体調的には1ヶ月からでもよかったかなーなんて思っています😅
私は逆に泳ぐのが苦手なので、スイマーさんすごいなって思いますよ☆- 4月9日
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いちく
私も気持ちはすぐにでも泳ぎたいのですが、なかなかそうもいきませんよね💦
子どもを一番に考えていますが、自分の楽しみも持ちたいと思ってまして…- 4月9日
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退会ユーザー
そうですよね💦特に床上げ期間はあまり動けないし、ウズウズしちゃいますよね😂
自分の楽しみを持ってストレス解消するの大事だと思います！お互い無理なく楽しみましょうね♪- 4月9日
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いちく
そうなんです💦
身体もしんどいし寝不足ですが、何か楽しみを見つけてしまいます💦
ありがとうございます😁
早く泳げるように、今のうちに体力戻していきます☺️- 4月9日
おやゆー
はじめまして！こんにちは(^ ^)
個人的な意見ですが、夏といいますと、産後4ケ月とのことですが、母乳が出るので泳ぐのは厳しいと思いますがΣ(-᷅_-᷄๑)
私は柔道や筋トレ、ジョギングを少ししていたのですが、産後1ケ月から筋トレから徐々にやりはじめましたよ(^ ^)
産後思った以上に体力が落ちていますので、無理せずゆっくりはじめてください(^ ^)
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いちく
ありがとうございます🌼
3月に出産して、8月のエントリーを考えてます💦
母乳だとプールは厳しいですかね…
母親の1ヶ月健診が終わったら、家で少しずつ筋トレ再開しようと思います☺️- 4月9日
いちく
ありがとうございます🌼
それは強者ですね💦
筋トレまで…すこいです！