ちーはー
まわりは出来るのになんで私は妊娠できないんだろう…ってなりますよね(´・ω・｀)私も妊活してた時はそうでした！
私が妊活してた時にしていたことは
・ウォーキング（+スロージョギング）
・ルイボスティーを飲む
（今でも飲んでます！）
・身体を温める
（寒い時期だったので足湯したり、腹巻したり）
・ヨガをやる
（YouTubeなどを見ながら自己流で）
・よもぎ温座パットをする
・待ち受けを木村さんの画像にする
などですかね(•ө•)
yasu
こんにちは！
私も出来るだけ早く欲しいのになかなか出来ず悩みました…。
妊活を始めてすぐ病院に通い、不妊の原因はないか一通り検査しましたが、異常はなし。
病院でタイミング指導してもらうもなかなか出来ず。
結局、ストレスが原因かもしれないから仕事辞めよう！と決意すると、その月に妊娠しました。
考え過ぎはよくないと頭では分かっていても、考えてしまいますよね(^-^;でも出来るだけストレスフリーで過ごすこと、これが一番だと本当に思いました！
勿論、他に不妊の原因が隠れている場合はいくらストレスを除去したところで妊娠しずらいと思うので、一度病院で相談することもお薦めです。
可愛い赤ちゃんを授かれますよう祈っております♪
｡☆ママン☆｡
夫婦でお寺に行きましたよ(＾ω＾)
その後に、運動してストレス発散してました。
４月に新しい事を始めたら翌月には妊娠してましたょー
妊活を忘れて、夫婦の時間を楽しんで下さい(＾ω＾)
ままり。
わたしもなんで私だけできないのと何度も思ってきました。
してきたことは
あまり考えすぎない。
適度な運動、旦那と一緒にランニング。
お風呂で温まる。
大好きな酒を減らす。
待ち受けを木村さんに。
葉酸のむ。
基礎体温つける。
排卵検査薬つかう。
あとは、
わたしは、妊活10ヵ月で産婦人科に受診し始めました。
ホルモン検査、卵胞チェックしてもらいながらタイミング法をチャレンジして、受診2ヵ月目の今月、無事妊娠しました♡
みーこ◡̈♥︎
夫婦で亜鉛サプリを飲んでました♡
マカは男性ホルモンの影響が出やすいし、値段も張るし…その点亜鉛は影響が少なく値段もお手頃だったので*ˊᵕˋ)੭
あとその頃、仕事で疲れやすくて帰ったらぐったりしていたので亜鉛のおかげで疲れにくくなったのも良かったです！それと私は葉酸も取ってました♡
準備万端にして1ヶ月半過ごし、妊活を再開したら一周期目で授かる事ができました〜！あとこの時の低温期には岩盤浴にも行きました。
どれが効果的だったのかよくわかりませんが、やらないよりはやってよかったなと思います✧︎*。
なあちゃん11
みなさん、たくさんのコメント
ありがとうございます。
やはり、木村さんを画像にするのは
効果ありですかね??
あとは体を冷やすのはやっぱり
ダメですよね。
そろそろ寒くなってきたので
腹巻とかやってみます(^^)/
コメント