コメント
ま。
二人目妊娠前プチ断食してました！
リバウンドは確かにしました😂
絶対必要以上に食べない！！と気持ち強く持ってた時はリバウンドせずにいられましたが、生理前とかのストレスで過食しちゃった時かなりリバウンドして泣けました😭
みかん❁︎
少し違いますが、低糖質ダイエットしていますがリバウンドないですよー☺️
4ヶ月で3キロ減りました💫
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ママ
コメントありがとうございます！
低糖質ダイエットは、どんなものですか😊？運動もされてますか😲？- 4月8日
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みかん❁︎
なるべく炭水化物を控えて野菜やタンパク質を積極的に摂取する方法です😊
子どもがいてウォーキングとかジョギングは出来ないので家で筋トレしたりしてます💫- 4月10日
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みかん❁︎
ちなみに、昼だけ玄米食べたりするとより効果的です✨- 4月10日
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ママ
そうなんですね～😲！！
やっぱり加えて運動も大切なんですね！
ありがとうございます😭❤- 4月10日
りこ
数年前に全く同じダイエットやりました！さらに毎日ウォーキングです😅
ストイックに粘って最高7キロ減りました！始めてから1ヶ月ぐらいでです。見た目も変わったしサイズも変わりました！
…ただお腹空きすぎてストレスに抑えきれなくなって一気にプラス10キロ（笑）
運動もやめたので余計に脂肪が付きました😭😭😭
短期間で無理なダイエットはダメですね💦
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ママ
コメントありがとうございます！
えー！すごいです！
ちなみに減ったときは体重何キロになりましたか？😲
リバウンド怖いですね～😭😭😭😭😭😭😭
どうにかこうにか夏までに痩せないと半袖きれません…😢- 4月8日
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りこ
コメント遅くなってすみません💦
ちなみに身長は163cm。
減った時は50キロぐらいになりました（笑）リバウンドで60キロ😱
結婚して出産して今は48キロになりました（笑）MAX頃から5年ぐらい経ってますが…
ダイエットではなく過労です（笑）
リバウンドが怖いので過度なダイエットはダメですね〜😂
ちなみに糖質ダイエットは老化するし、寿命が短くなるらしいのでやめた方がいいって朝の番組でやってました☝️- 4月8日
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ママ
163で48キロ！羨ましいです😭❤
地道にやってくのが一番なんですね～( ；∀；)
糖質ダイエットそんなことがあるんですか😨？
もうどうしたらいいのやら😢
やはり運動ですかね～…
ありがとうございました❤- 4月10日
歩くゾンビ
ある程度戻りはしましたけど、リバウンドって程は増えてませんね。
ダイエット前の体重より増えるってことはないです。
ママ
やっぱり食べ始めるとリバウンドしちゃいますよね～😭
プチ断食は、どんな感じのメニューでどれくらい続けられましたか😃？
何キロくらい痩せましたか？
質問攻めで申し訳ありません💦
ま。
1日1食酵素ドリンクやってました！
追い込みかける時は三食を酵素ドリンクに変えて3日間ファスティングしてて
その期間は3〜4キロ落ちました😂
ただやっぱり短期間に一気に落とすので増え幅は大きかったです😕
ママ
そうなんですね～😭
やっぱり徐々にでなきゃ
増えてしまうんですね…
ダイエットって難しい～😭
私は少し手を抜くとすぐに続かなくなってしまうタイプで、やると決めたら極端に食事減らしたりしなきゃモチベーション保てなくて…
焦らずコツコツと。ですよね( ；∀；)
ま。
ほんと難しいですよね😭増えるのはあっという間なのに😭笑笑
うちも母ちゃんさんと同じタイプです！極端にやらないと続かなくて…
お互い頑張らなきゃですね😭💕
ママ
ほんと、増やすことに関してはプロです(笑)
学生のときは、食べても食べても痩せてたんだけどなぁ…😅笑
どうにかして夏までには痩せないと外出られません😢笑
ま。
うちも増やすプロです！笑
学生時代が懐かしいですよね…(´･ω･`)
何もしないで20キロ落とした高校生時代に戻りたいです😂
うちも夏までには痩せたいです😂