雑談・つぶやき
質問じゃないけど、最近精神疾患が良くなって、ここ数日暇を見つけて!家…
質問じゃないけど、最近精神疾患が良くなって、ここ数日暇を見つけて！家事しながらテレビ見ながらも、鼻で息をして走る時のスースーハーハーしてます！それをやめたとき、血流が良くなってるのか、スカッとするよ！そこで提案！主婦や子育てママ忙しいよね！レッスンなんて時間ないかなー？と！ふとした時やって見たらどうかな？てね(o^^o)どこでもできるし、私は湯船に浸かりながらするのが好きだよ！腹式呼吸にもなるよー
あと湯船の中でお腹をねじるこれを40回から100回するとバッチリ便秘治るぜ！
ついでに私は爪先立ちと片足立ちも日課にしてるよ(*^^*)
皆さんもよかったらやってね(o^^o)そしたら、病気知らずのスリムな体へ一直線じゃー(*^^*)
- かとほん
コメント
退会ユーザー
いいですねー！試してみます^_^
かとほん
是非是非ー気楽でいいですよ！家でできるしね(*^^*)雨でも雪でも寒くても大丈夫笑笑🙆
お互い頑張りましょう