コメント
まっちゃん
ウチも帝王切開でした( ´ ▽ ` )ﾉ
17キロ増えてやばかったです(;´༎ຶ༎ຶ`)
自然と減ったのが11キロくらいで、
あとはウォーキング1時間、筋トレ、糖質控える食事で
1ヶ月半で6キロ落ちました(´∇｀)
にゃんぼ
プラス12キロで、私も帝王切開でした！
とりあえず今は、産前の体重に戻ってます！
産後二ヶ月くらいから骨盤ガードルを着用してましたが、運動は特にしませんでした😅
が、母乳育児でお腹がかなり空きましたが三食しっかり食べて、お菓子とかあんまり間食しないように気をつけました😃
ただ、今になって甘いもの食べたくて間食しちゃってヤバいです（笑）
ひい
増えた分も落ちた分も全く一緒です😂笑笑
やはり運動と食事ですよね〜
だらけちゃって💧
気を引き締めて頑張ります！