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ひい
ココロ・悩み

妊娠中の体重増加で悩んでいます。帝王切開でもできるダイエット方法を教えてください。

妊娠中体重がだいぶ増えまして。。。😭
皆さんどおやって戻されました？
ちなみに帝王切開だったので帝王切開でもできる
ダイエット教えてください😭😭💕

コメント

まっちゃん

ウチも帝王切開でした( ´ ▽ ` )ﾉ
17キロ増えてやばかったです(;´༎ຶ۝༎ຶ`)
自然と減ったのが11キロくらいで、
あとはウォーキング1時間、筋トレ、糖質控える食事で
1ヶ月半で6キロ落ちました(´∇｀)

  • ひい

    ひい

    増えた分も落ちた分も全く一緒です😂笑笑
    やはり運動と食事ですよね〜
    だらけちゃって💧
    気を引き締めて頑張ります！

    • 4月6日
にゃんぼ

プラス12キロで、私も帝王切開でした！
とりあえず今は、産前の体重に戻ってます！
産後二ヶ月くらいから骨盤ガードルを着用してましたが、運動は特にしませんでした😅
が、母乳育児でお腹がかなり空きましたが三食しっかり食べて、お菓子とかあんまり間食しないように気をつけました😃
ただ、今になって甘いもの食べたくて間食しちゃってヤバいです（笑）

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