はじめてのママリ🔰
昼寝しないので基本的に８時位に寝てます。早いと7時台です。
昼寝の時間を短くしてはどうでしょうか？
娘は15分も寝ると完全復活するので、昼寝しちゃった日は早く起こさないと22時23時もっと遅いと0時超えます💦
ひなの
うちは7時半起床
お昼寝は最近しませんがする日は13時から15時
就寝は20時です。
お風呂やご飯がはやめです。
あーか
うちは昼寝せず、19時過ぎに寝ます(*^ｰ^)ﾉ
nanaex24mama
2歳ぐらいでしたら、お昼寝がなくても大丈夫な子もいます！
寝るのが11時ぐらいになってしまうのは3時のお昼寝が原因かと思います。
3時ぐらいからどれくらい寝ていますか？
お母さんが頑張れるならお昼寝なしで夜早めに寝てもらうか、お昼寝の時間をもう少し早い時間帯にずらすかですね。
どうしても3時ぐらいになってしまうのであれば30分ぐらいで起こすほうが良いと思いますよ！
退会ユーザー
2歳なる前から昼寝はないです。
朝7時に起きます
夜は20時までには寝てます
ちょこ
3時からの昼寝は何時間位ねるのでしょう？
数時間寝るようなら、午前中に外で遊んで体力を使わせて、お昼ご飯を11時とかの早めに食べると昼寝も早くなるのかなぁ
と思います。
後はどれだけ熟睡してても、3時には起こすと、うちの2歳児は20時30分くらいに寝てます。
かめれおん
うちは保育園に行ってるので、早ければ6時半ごろ自ら起きてきます。午睡は2時間ほどで早い時は20時半に寝て遅くても21時には寝ます！
朝は何時くらいに起きてるんですか？
外で思い切り体を動かして体力消耗してもらわなきゃですね〜！
☆ユミ☆
6：00過ぎに起床
午前中は体を動かす
12：00前ぐらいにお昼ご飯
13:00〜14:00の間に２時間昼寝
18：00お風呂
19:00夕飯
20:30就寝
だいたいこのパターンです。
早起き&午前中は身体を動かす
これをしないと、昼寝してくれないです。昼寝しないと17：00ぐらいに寝ちゃったりしますが、30分以内に起こしてます
よっちゃん
遅いと10時11時になる時もありますが、大体9時ぐらいに寝ます。
3時からお昼寝した時はどれぐらい寝ますか？
うちは、それぐらいに寝たら1時間半ぐらいで起こします。
起きてからも、散歩や買い物に行き少しでも体力を使う様にしています。
そうすると、そんなに遅くなりません。
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