コメント
ゆうひ0627
母乳だけで二ヶ月で10㌔痩せました。骨盤矯正したり、食事を見直したりですかねー
凛
母乳ですか？
母乳であれば何もせず痩せますよ！
私もだいぶ戻ってきました！
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うー
母乳で育てたいのですが
まだまだうまくいかず
ミルクに頼りがちです😭😭
完母にするためにも
どーすればいいか知りたいです- 10月14日
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凛
赤ちゃんは吸うの上手ですか？
吸うの上手なら、とにかく赤ちゃんに吸ってもらってください。
足りてないんじゃないかって不安になると思いますが、まずは母乳だけでやってみてもいいと思います。
あと、うーさんはご飯をしっかり三食食べることです！- 10月14日
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うー
病院で入院してたとき、
看護師が吸ってるの見て
上手ねーとゆってました！
でも母乳だけじゃ
ぐずっちゃって
ミルクあげちゃいます
ミルクってほんと高いですよね- 10月15日
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凛
ぐずってる理由は母乳が足りてないからじゃないかもしれないですよ！
足りてないという理由以外でも赤ちゃんはぐずるので。
例えば眠いのに寝れないとか、ウンチがでなくてとか、げっぷがでないとか。
いろんな理由でぐずりますよ！- 10月15日
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うー
今も全然寝てくれなくて
ずーっと泣いてます
あやしてもだめです(><)
こゆときはどーすれば
いいでしょうか。
あたしも眠くて眠くて- 10月15日
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凛
お雛巻き試しましたか？
やってたらすいません。
お腹にいた時の体勢にすると落ち着きますよ！
あとは怖いかもしれないですけど、縦抱きにしたらぐずりが少なくなりましたよ！
首はゆらゆらしないように固定してくださいね。
ママの温もりと心臓の音が伝わるからだと思いますが、効果ありでした。- 10月15日
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凛
あとはなんで寝ないの？って思わないことです。
赤ちゃんに伝わります。
赤ちゃんは外の世界に出てきて不安だらけです。
頼りになるのはママの温もりと匂いと声だけです。
寝たらママがどこかに行っちゃうんじゃないかって思っているのかも。
だから、ママはずっと一緒だよ〜、寝たくないんだよね〜、ずっと一緒にいるから大丈夫だよ〜って声かけてます。- 10月15日
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うー
そうなんですね(´；ω；｀)
そうですよね、お腹の中にいて
まだうまれて8日です
不安で当たり前ですよね、
赤ちゃんが少しでも不安に
ならないように
あたしもしっかりついてて
あげたいとおもいます！
赤ちゃんのペースにあわせられる
よーに、ママが明るくいないと
だめですよね！
あたしもそうやって
余裕が出来てそういう声かけが
できるよーになりたいです！- 10月15日
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凛
赤ちゃんもママもまだ8日です！
上手にできなくて当たり前だと思いますよ。
だんだん慣れます。
私もまだまだ新米です！
産後の疲れも残ってるし、寝不足だと思いますが、たまには気分転換に温かい飲み物飲んでリラックスしてくださいね。- 10月15日
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うー
はあい！なんだか
元気でました
ありがとうございますっ- 10月15日
A&Dmaman
初産ならすぐになにもしてなくてもストンと落ちますよ(^^)
私も上の子の時は20キロ増えましたが４ヶ月で元に戻りました！食事制限なにもしてません！
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うー
そうなんですね~
早く戻りたいです(><)
なんか、妊娠前の服きても
しっくりこなくて。
あれ、ここ肉増えたんだなーとか
分かって悲しくなります😭😭- 10月14日
まりゅまろ
トータルのカロリー摂取量が妊娠前と同じになれば自然と戻ると思います。一般的に授乳期は三食しっかり食べろと言いますが、私は必ずしもそれが正しいとは思いません。無理して食べる必要はないと言うことです。
例えば妊娠前は二食だったのに今三食だと普通に考えて一食分摂取するカロリーが多いですよね。母乳だと1日〜600(700)カロリーくらい消費するそうなので、大抵は普通に生活してるだけで元に戻るはずなのですが、妊娠前に制限した食事をしていたり極端な食生活だと難しいと思われます。
なので主さんがどんな食事をして妊娠前の体型を維持されていたか、は結構重要だと思いますよ〜
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うー
いやあたしはいっぱい
食べてました(˶ˆ꒳ˆ˵)
よく食べる人ででも
太らない体質だったので！
でも、妊娠中はさすがに
太っちゃいました- 10月15日
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まりゅまろ
そうなんですね。それなら普通に生活していたら元に戻ると思いますよ！でも開いてしまった骨盤などはある程度は戻るようですが、元通りとなるとサポートが必要かもしれません。骨盤サポートショーツやベルトなどはぜひ使ってみてください。食べても太らない体質羨ましいです(;_;)
妊娠前のプロポーションはモデルさん並みに細くいらっしゃったので、妊娠中にそのくらい増えたと言うのは生物学的には自然なことですよ〜その身長で52キロって健康体重(より少ないかも？)ですからね。母子共に無事にお産を終えるための自然な摂理とも言えますから太ったと気にしなくて大丈夫です。- 10月15日
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うー
がんばりますっ！
ありがとおございました☺💓- 10月15日
Missa
お気持ち、すごく分かります！
私も妊娠前は42㎏だったんですけど、妊娠して14㎏増えて56㎏になりました😲
２ヶ月が経ち、やっと9キロ減ったんですが、妊娠前の自分には程遠いです…
元に戻らないんじゃないかと不安になって、１ヶ月健診時に助産師さんに聞いてみたら、子育てがしんどいうちはなかなか減りませんよって言われました。
体がしんどいと体が栄養を蓄えようとするからだそうです。
赤ちゃんの生活リズムがきちんとできてくると体も楽になるので、そうなれば減ってくるんだそうです。
助産師さんの言葉を信じて、今は子育てを頑張ろうと思ってます！笑
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うー
あたしはとりあえず6キロは
落ちたので、
あと、半分、6キロです
まだ産後1週間なので
戻る気がします(*´ω｀*)- 10月16日
うー
骨盤矯正はやっぱり
必要ですよね、
産後一ヶ月から
いけるんですよね？
必ず行こうと思いますっ